2024 Outeur: Kevin Dyson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 23:21
As jy soos die meeste ouers is, sal jy ten minste een of twee keer per maand 'n stem by jou mond hoor uitkom wat nie jou eie lyk nie. Is dit - kan dit wees - ek klink net soos - my ouers!
As kind het jy dalk gesweer dat jy nooit vir jou kinders sou sê: "Omdat ek so gesê het, dis hoekom!" Troos om te weet jy is nie alleen nie. Volgens gas-ouerskapkenner Tanya Altmann, besturende direkteur, is baie van ons ouerskappraktyke in ons geprogrammeer deur middel van ons eie kinderjare-ervarings.
Maar dit beteken nie dat jy geen keuse in die saak het nie. In sommige gevalle klink jy dalk soos jou ma of pa, want as volwassene het jy besef dat hulle reg was. In ander gevalle, miskien herhaal jy outomaties praktyke van hulle wat jy nie regtig wil herhaal nie. Hoe kan jy werk om dit te verander?
Altmann beveel aan om 'n lys neer te skryf van wat jou ouers gedoen het wat jou gehelp het om te word wie jy vandag is. Dink na oor watter aspekte van hul ouerskapstyl jy vir jouself as ouer wil voortsit, en watter aspekte van hul ouerskappraktyke jy wil agterlaat. Maak seker dat jy ook ouerskapfilosofie en -praktyke met jou maat bespreek, en probeer ten minste om ooreenkoms te bereik oor die grootste ouerskapkwessies en -onderwerpe.
Een ma skryf toe sy 'n kind was, het sy gedink sy sal altyd onthou hoe dit was om 'n kind te wees. Nou besef sy dat dit moeiliker is as wat sy gedink het dit sou wees. Sy sê dat terwyl sy haar eie kind ouer, probeer sy stop en by haarself dink: "As ek nou my kind was, hoe sou ek voel?"
Hoe het die ouerskappraktyke van jou ouers die manier waarop jy jou eie kinders ouer beïnvloed, beïnvloed? Watter ooreenkomste sien jy as jy jou eie kinders ouer? Het jy enige veranderinge aangebring? Deel jou insigte en ervarings met die gemeenskap.
Aanbeveel:
Beïnvloed jou medikasie jou slaap?
As jy sukkel om aan die slaap te raak of aan die slaap te bly, gaan jou medisynekas na. Slapeloosheid kan 'n newe-effek wees van sommige algemeen gebruikte voorskrifmedisyne, oor-die-toonbank medisyne en aanvullings. Voorskrifmedisyne Hartmedikasie.
Hoe jou slaapposisie jou slaapgeh alte beïnvloed
Die kans is goed dat een ding oor jou slaaproetine redelik konsekwent is. Selfs al verander jou slaaptyd elke oggend op baie verskillende tye, is daar waarskynlik een posisie wat jou gunsteling is vir sluimering. Ongelukkig kan die posisie wat jy die gemaklikste vind, dalk gesondheidsprobleme veroorsaak, wat wissel van pyne tot slaapapnee.
Hoe jou slaappatroon jou leefstyl beïnvloed
Het jy geweet jou slaapstyl neem 'n persoonlikheid aan? Selfs as jy nie slaap nie, wat jy doen in die ure voor slaaptyd, of jy rook of alkohol drink, selfs hoeveel jy weeg, kan alles beïnvloed hoeveel en hoe goed jy slaap. As jou slaap nie nou lekker is nie, kyk of enige van hierdie "
Wanneer jou ouers van jou afhanklik is
Toe David Ruttan se pa dood is, het sy 78-jarige ma se lot hom bekommerd gemaak. "Sy was baie geïsoleer. Hulle het baie min vriende gehad," het Ruttan, 'n inwoner van Kalifornië, gesê. "Ons was bekommerd oor haar bestuursvermoëns, en jy kon sien dat sy geestelik nie heeltemal daar was nie.
Christina Milian se pret-liefdevolle ouerskapstyl
Net soos die vrysinnige ma wat sy op Fox se nuwe reeks Grandfathered speel, benader Christina Milian die lewe met oorgawe. Die 34-jarige akteur, musikant en enkelma het 'n basiljoen balle in die lug, en sy sal haar leefstyl vir niks verruil nie.