Disney-uitslag: wat dit is, hoe om dit te behandel, en meer

INHOUDSOPGAWE:

Disney-uitslag: wat dit is, hoe om dit te behandel, en meer
Disney-uitslag: wat dit is, hoe om dit te behandel, en meer
Anonim

Die Disney-uitslag is 'n soort bloedvatontsteking genaamd vaskulitis wat die onderste dele van die bene affekteer nadat jy strawwe oefening of aktiwiteit vir 'n lang tyd uitgevoer het, veral in warm weer. Dit word meer algemeen by vroue ouer as 50 gesien.

Medies word hierdie uitslag oefening-geïnduseerde vaskulitis (EIV) genoem. Dit word ook gholfspeler se uitslag of gholfspeler se vaskulitis genoem. Dit is onskadelik, en dit verdwyn dikwels vanself binne 2 weke nadat dit verskyn het.

Alhoewel mediese toestande gewoonlik na spesifieke mense vernoem word, is die Disney-uitslag nie vernoem na iemand wat "Disney" genoem word nie. Maar die naam het ontstaan omdat die uitslag algemeen voorkom onder besoekers aan Disney World en ander groot pretparke.

Besoekers aan hierdie gewilde plekke stap uiteindelik lang afstande, en die spanning van lang stap saam met die warm weer veroorsaak gereelde uitbrekings van die Disney-uitslag.

Simptome van die Disney-uitslag

Disney-uitslag verskyn gewoonlik op die vel van jou onderbene wat nie deur klere bedek is nie. Dus, as jy byvoorbeeld sokkies dra, sal jy tekens van die uitslag sien wat net bokant die sokkielyn begin.

Kyk vir hierdie spesifieke simptome:

  • ‌Rooi of perskleurige vlekke of kolle
  • ‌Swelling (edeem) in die geaffekteerde areas
  • Juk, pyn
  • Sting of brandende sensasies

‌Daar is gewoonlik geen tekens van koors of ander tekens van ongemak wanneer die uitslag teenwoordig is nie.

The Treatment Options

Disney-uitslag is 'n onskadelike toestand en sal gewoonlik binne ongeveer 3 tot 10 dae vanself verdwyn. Die velverkleuring verdwyn gewoonlik binne ongeveer 3 tot 4 weke, maar soms kan gekleurde kolle bly.

Hier is 'n paar behandelingsopsies wat jy kan gebruik om die simptome te verlig:

  • ‌ Bly uit die hitte. Dit sal help om jou liggaamstemperatuur te verlaag.
  • ‌Stop alle vorme van oefening of strawwe aktiwiteite totdat die toestand opklaar. Dit sal jou liggaam die tyd gee wat dit nodig het om te genees.
  • Hou jou voete so lank as moontlik omhoog wanneer jy sit of lê. Rus jou bene op 'n ottoman of 'n stapel kussings. Jy kan selfs joga-oefeninge probeer soos om jou voete teen 'n muur te laat rus met jou rug op die vloer.
  • ‌Dra kompressiesokkies of kouse. Daar is 'n wanopvatting dat kompressie sokkies of kouse vir ouer mense bedoel is. Hulle is 'n uitstekende praktiese hulpmiddel wat bloedsirkulasie ondersteun en swelling voorkom as gevolg van ophoping en retensie van bloed in die bene.

Jy kan dit selfs tydens lang vlugte dra waar jy nie veel sal rondbeweeg nie. As jy 'n hardloper is en jy dra kompressiesokkies, sal jy dalk vind dat dit jou prestasie in daaropvolgende lopies verbeter.

  • ‌Verhoog jou vloeistofinname in die vorm van water of vars sappe. Hidrasie is noodsaaklik om die Disney-uitslagsimptome op 'n afstand te hou.
  • Die toepassing van koel, nat handdoeke op die geaffekteerde areas kan ook help om die temperatuur te verlaag en die simptome te verlig.
  • ‌ Week jou voete en enkels in koel badwater gevul met Epsom-soute vir ongeveer 20 minute om enige pyn wat jy dalk van die swelling voel te verlig.

Jou dokter kan ander behandelings aanbeveel in die vorm van medikasie om die jeuk, brandende sensasie of ander bekommernisse wat jy mag hê, te hanteer.

Die Voorkomingsmetodes

Die Disney-uitslag vind gewoonlik plaas nadat jy strawwe aktiwiteit in warm weer gedoen het, so hier is 'n paar basiese stappe wat jy kan neem om die uitslag te voorkom:

  • Dra ligte en los klere wanneer buite of in warm weer is om te help om jou liggaamstemperatuur laag te hou.
  • ‌Drink baie vloeistowwe in die vorm van water of vars sappe. Dra 'n waterbottel saam en neem gereeld slukkies met gereelde tussenposes.
  • ‌Gebruik gemaklike, hoëgeh alte en goedpassende skoene.
  • ‌Dra kompressiesokkies en -kouse om jou bene te ondersteun.
  • ‌Neem pouses wanneer jy 'n oefening of 'n aktiwiteit doen soos stap, stap of liggaamsbou vir 'n lang tyd. Byvoorbeeld, vir elke uur wat jy stap, neem kort 15 minute pouses om jou bene en voete te laat rus.

In afsluiting

‌Die Disney-uitslag verdwyn gewoonlik vanself, en die behandelingsriglyne wat vroeër genoem is, kan help om die simptome te verminder. Raadpleeg jou dokter as jy enige ongemak voel, as die simptome geen tekens van vermindering toon nie, of as die simptome vererger.

Aanbeveel:

Interessante artikels
Somatoforme versteurings: simptome, tipes en behandeling
Lees meer

Somatoforme versteurings: simptome, tipes en behandeling

Somatiese simptoomversteuring (SSD, voorheen bekend as "somatiseringsversteuring" of "somatoforme versteuring") is 'n vorm van geestesongesteldheid wat een of meer liggaamlike simptome veroorsaak, insluitend pyn. Die simptome kan al dan nie na 'n fisiese oorsaak herlei word, insluitend algemene mediese toestande, ander geestesiektes of dwelmmisbruik.

Geestesgesondheid: Opposisie-uitdagende versteuring
Lees meer

Geestesgesondheid: Opposisie-uitdagende versteuring

Wat is Oppositional Defiant Disorder (ODD)? Oppositional defiant disorder (ODD) is 'n gedragsversteuring waarin 'n kind 'n patroon van 'n woedende of chagrijnige bui, uitdagende of strydlustige gedrag en wraaksugtigheid teenoor mense met gesag toon.

Geestesgesondheid: Aanpassingsversteuring
Lees meer

Geestesgesondheid: Aanpassingsversteuring

Wat is aanpassingsversteuring (stresreaksiesindroom)? Aanpassingsversteuring (stresreaksie-sindroom) is 'n korttermyn-toestand wat plaasvind wanneer jy groot probleme ondervind om met, of aan te pas by, 'n spesifieke bron van stres, soos 'n groot lewensverandering, verlies of gebeurtenis.