Sukkel jy om weer liefde te vind nadat jy uitgemaak is? Hoe om liefde te vind na 'n breuk

INHOUDSOPGAWE:

Sukkel jy om weer liefde te vind nadat jy uitgemaak is? Hoe om liefde te vind na 'n breuk
Sukkel jy om weer liefde te vind nadat jy uitgemaak is? Hoe om liefde te vind na 'n breuk
Anonim

Om jouself weer daarbuite te plaas, kan uitdagend wees, veral as dit lank is sedert jou laaste romantiese verhouding. En soms het jy dalk nie heeltemal aanbeweeg ná’n breek nie. Om weer te probeer liefhê is 'n moedige daad. Dit kan selfs meer moed verg as jou vorige verhouding sleg of uitdagend was.

Hoe om aan te gaan ná 'n skeiding

Om aan te beweeg is nie maklik nie, maar dit is nie onmoontlik nie. Dit is nie verkeerd om kwaad, verward, skuldig of hartseer te voel oor die einde van jou verhouding nie. Dit is egter nie die einde van alles nie. Daar is maniere waarop jy die pyn kan hanteer en voorberei vir 'n nuwe begin:

  • Fokus meer op jouself. Om op jouself te fokus, behels om dinge te doen wat jou gelukkig maak. Om te ontspan, kan jy dinge doen soos mediteer, 'n boek lees of 'n fliek kyk waarvan jy hou.
  • Vind spasie vir jouself. Probeer om 'n bietjie afstand van jou eks te handhaaf. Jy kan probeer om dit fisies en op aanlyn sosiale platforms te doen om jouself toe te laat om oor die skeiding te kom.
  • Bly aktief. Noudat jy meer tyd vir jouself het, kan jy probeer om jouself besig te hou deur deel te neem aan aktiwiteite wat jy geniet om te doen.
  • Gee jouself 'n bietjie tyd. Jy sal dalk tyd nodig hê om die skeiding te hanteer met iemand vir wie jy lief is. Gee jouself tyd om te genees.
  • Deel met ondersteunende familie of vriende. Deur wat jy deurgemaak het met 'n ondersteunende vriend of familielid te deel, kan dalk jou perspektief van die skeiding verander. Dit kan dalk ten goede wees. Om saam met hulle uit te hang, kan ook jou gedagtes van die skeiding hou.
  • Vermy die gebruik van dwelms en alkohol om dit te hanteer. Die gebruik van dwelms of alkohol is nie 'n uitstekende manier om die pyn van 'n skeiding te hanteer nie. Op die ou end voel jy dalk erger as wat jy was voordat jy dit geneem het.
  • Fisiese oefening en slaap. Oorweeg om fisieke oefening te doen en gereeld te slaap. Hulle kan baie help met die hanteringsproses.

Ander maniere. Ander maniere om deur 'n skeiding te kom, sluit in:

  • Skryf neer wat jy voel of dink
  • Probeer om nie jouself te blameer nie
  • Erken dat skeidings deel is van die lewe en afsprake
  • Moenie ophou glo in verhoudings of individue nie
  • Vermy om vas te hou aan die hoop om weer bymekaar te kom
  • Vermy wraak

Hoe om liefde weer te vind

Baie mense het probleme om terug in die afspraaktoneel te probeer kom. Dit is hoofsaaklik omdat jy moet uitvind waar om nuwe mense te ontmoet. Dit kan moeiliker wees as jy lank in 'n verhouding was. 'n Paar dinge het dalk 'n bietjie verander sedert jou enkele dae.

Die volgende wenke kan jou dalk help om weer liefde te vind:

  • Sosialiseer meer. Om meer mense te ontmoet is een manier om jouself bloot te stel aan die moontlikheid om liefde te vind. Oorweeg om na klubs te gaan wat ooreenstem met jou belangstellings, om met ou vriende te skakel en by plaaslike verenigings aan te sluit. Bring jou selfvertroue terug in sosiale ruimtes en verhoog jou kanse om ander mense te ontmoet.
  • Oorweeg aanlyn afsprake. Aanlyn afsprake kan effektief wees wanneer dit kom by die ontmoeting met iemand wat soortgelyke belangstellings met jou deel. Jy sal dalk ook meer keuses kry om van te kies as om mense fisies te ontmoet.
  • Moenie op jouself druk nie. Probeer om nie so hard op jouself te wees oor jou skeiding of om weer lief te hê nie. Oorweeg dit om dinge stadig te neem sonder om druk op jouself te plaas.

In sommige gevalle kan jou vermoë om liefde te vind deur jou vrese belemmer word. Jy is dalk bang om weer lief te hê as gevolg van verskillende redes. Liefde mag:

  • Bring hartseer herinneringe
  • Kom met gevoelens soos skuld
  • Laat jou angstig of kwesbaar voel
  • Bring kwessies aan soos vrees vir verlies of verlating
  • Veroorsaak identiteitskrisiskwessies
  • Beweeg jou verder van 'n ouer of opsigter af

Wenke om jou te help om liefde te vind

Geluk speel 'n groot rol wanneer dit kom by die vind van liefde. Sukses is nie gewaarborg nie. Jy sal dalk nie jou ware liefde vind wanneer jy jouself daar buite sit nie. Jy kan egter die volgende dinge doen om jou te help om jou kanse om liefde te vind, te verhoog:

  • Weet wat jy in jou lewe wil hê
  • Vermy te kieskeurig
  • Ken die tipe persoon met wie jy in 'n verhouding wil wees
  • Maak jouself oop vir avonture en prettige aktiwiteite
  • Soek hulp van familie of vriende

Hoe om te weet of jy gereed is. Dit is dalk nie vanselfsprekend om uit te vind wanneer jy bereid sal wees om liefde nog 'n kans te gee nie. Jy sal dalk nooit heeltemal voorbereid voel nie. Maar, sit jouself daar buite wanneer jy die gemaklikste voel. Jy hoef niks te doen waarvoor jy nie gereed is nie.

Aanbeveel:

Interessante artikels
Wat is Holter- en gebeurtenismonitors?
Lees meer

Wat is Holter- en gebeurtenismonitors?

Sommige harttoetse, soos 'n elektrokardiogram (EKG), duur net 'n paar sekondes. In sommige gevalle kan jou dokter aanbeveel om 'n Holter of gebeurtenismonitor te gebruik. Jy dra dit regdeur jou dag en selfs terwyl jy slaap. Hierdie draagbare toestelle teken jou hart se aktiwiteit vir dae of weke op 'n slag aan.

AFib en jou werk
Lees meer

AFib en jou werk

As jy met boezemfibrilleren (AFib) leef, wonder jy dalk of dit jou werk sal beïnvloed terwyl jy jou simptome bestuur. Baie mense met AFib kan aanhou werk. Maar aan die begin van AFib-simptome sal jy dalk tyd nodig hê om by jou nuwe voorskrifte aan te pas en vir mediese afsprake.

Wanneer AFib erger word
Lees meer

Wanneer AFib erger word

As jy boezemfibrilleren (AFib) het, het jy dalk geen behandeling nodig nie, of jy kan dit dalk met medikasie bestuur. Maar hierdie toestand is byna altyd progressief en benodig dikwels lewenslange terapie. Aan die begin kan jou AFib-episodes meer gespasieer en minder intens wees.