Is jou maat oor sy of haar eks? Vorige Verhoudings en Jaloesie Advies

INHOUDSOPGAWE:

Is jou maat oor sy of haar eks? Vorige Verhoudings en Jaloesie Advies
Is jou maat oor sy of haar eks? Vorige Verhoudings en Jaloesie Advies
Anonim

Om vas te hou aan vorige romantiese aanhangsels skep gevoelens van wantroue en kan 'n andersins belowende verhouding stuit. So wonder jy of jou heuning se hart nog in die hande van 'n vorige liefde rus? Daar is geen manier om seker te weet sonder om met jou maat oor jou bekommernisse te praat nie. Maar hoe weet jy wanneer jy daardie praatjie moet hê? Hier is 10 tekens dat dit dalk tyd is om dit ter sprake te bring.

1. Praat te veel oor die eks

Ons vergelyk almal ons huidige romanse met dié wat ons in die verlede gehad het, en 'n af en toe verwysing na 'n ou opstal is geen rede tot kommer nie. "Maar," sê die huweliks- en gesinsterapeut Joan Sherman, "as dit 24-7 gebeur, is dit 'n probleem. Dit gaan julle albei daarvan weerhou om die nuwe verhouding te geniet.”

Sherman sê as jy elke detail en storie oor die vorige verhouding hoor, is dit waarskynlik 'n teken dat jou maat nie aanbeweeg het nie.

2. Praat glad nie oor die voormalige liefde nie

Stilte oor 'n voormalige minnaar kan dui op 'n gebrek aan sluiting. Skuldige gevoelens van die dra van 'n geheime fakkel maak dikwels dat 'n persoon nie oor 'n eks wil praat nie. As jy agterkom jou maat is bang om die eks op te roep of as jou maat probeer het en dit word 'n seer punt, sê Sherman, is dit tyd om te vra hoekom.

3. Aanlyn agtervolg

Of dit nou met Facebook, 'n afspraakprofiel of om die eks se naam te google, sê verhoudingskenner en skrywer John Gray, om gereeld aanlyn-oortjies te hou, kan 'n rooi vlag wees. Gray sê: As hulle te veel tyd aanlyn spandeer om 'n vorige maat te volg, kan dit jou verwaarloos laat voel. Kry jy wat jy nodig het van hierdie persoon, veral wanneer hulle twee ure op Facebook spandeer ná aandete?” Indien nie, sê Gray, is dit tyd om te praat.

4. Te veel kontak met die eks

Gereelde e-posse, telefoonoproepe of aanlyn boodskappe met 'n vorige liefde kan wegneem van 'n huidige verhouding. Maar dit is 'n kwessie van konteks, sê Carolyn Hax, raadsrubriekskrywer van Washington Post.

As jy weeklikse e-posse praat en jou maat is steeds ten volle in jou huidige verhouding belê, dan is dit nie 'n teken van enigiets nie. Maar as dit weeklikse e-posse is en jou maat nie toegewyd is nie, dan het jy 'n wettige kommer, sê Hax. Jou maat het dalk nie die koord geknip nie

'n Nuwe verhouding gaan alles oor vertroue, sê Sherman. As jy nie reg is met jou huidige maat se kontak met 'n eks nie, sê so. Jou maat en hul eks moet bereid wees om 'n breek van mekaar te neem terwyl julle twee konsentreer op wat julle saam het. Dit hoef nie 'n permanente breek te wees nie, maar dit is die respekvolle ding om te doen.

5. Die eks se naam gly uit tydens seksuele klimaks

Praat oor slegte tydsberekening. Tydens orgasme is die verstand heeltemal ongeremd, wat dit makliker maak vir iemand anders se naam om uit te glip, sê Gray. Daardie soort fout dui gewoonlik op onopgeloste gevoelens vir 'n eks.

6. Hou aandenkings

Om na aandenkings uit 'n verhouding te kyk, is deel van die genesingsproses. Maar, sê Sherman, dit is tyd om die aanmanings te laat gaan wanneer die gevoelens opgelos is. Jou maat hoef nie die gunsteling trui en al daardie liefdesbriewe op die randsteen te plaas nie. Maar hulle moet buite alledaagse bereik wees.

Wat foto's op die skerm betref, is dit een ding om 'n groepfoto te hê wat 'n vorige maat aan die muur insluit. Dit is 'n ander ding om 'n heiligdom vir daardie persoon op te rig of die slaapkamer te bepleister met 'n vertoning van die gloriedae saam. Jy kan sagkens en taktvol voorstel dat jy daardie mooi rame hou en hulle saam vul met nuwe herinneringe van julle twee.

7. Warm en koue romanse

Pas op vir 'n maat wat liefdes aan en af skakel. Grey sê dit is dalk 'n teken van innerlike onrus. Jou maat kan koud wees en wegtrek wanneer jy skuldig voel omdat hy nie dieselfde soort liefde in die vorige verhouding gegee het nie. Dan kan die passie weer opduik wanneer jou maat skuldig voel omdat hy van jou onttrek het.

8. Jou vennoot sê hulle is nie gereed om te verbind nie

Een van die simptome van nie gereed wees om aan te beweeg nie, is die "Ek is lief vir jou, maar ek is nie verlief op jou nie"-praatjie. Of: "Ek hou van jou, maar ek wil steeds ander sien." As 'n langdurige verhouding nie na die volgende vlak beweeg nie, kan die padblokkade 'n ander persoon uit die verlede wees.

“Wanneer iemand wonder: ‘Moet ek teruggaan? Hoekom het dit nie gewerk nie?’ dit kan 'n hindernis bou om vorentoe te beweeg,” sê Gray.

9. Probleme in die slaapkamer

Om probleme te hê om 'n ereksie te behou of om orgasme te bereik, kan 'n simptoom wees van 'n emosionele ophang, sê Gray. Die skuldgevoel kan 'n gevoel van onwaardigheid skep en iemand terughou daarvan om ten volle aan 'n nuwe maat oor te gee.”

Gray beklemtoon egter dat baie ander faktore slaapkamerprestasie kan beïnvloed, soos depressie, hoë estrogeenvlakke, oormatige maagvet en dwelmmisbruik.

10. Jy het net 'n gevoel

“Soms sê kliënte vir my: ‘Ek het hierdie gevoel in my ingewande dat iets nie reg is’,” sê Sherman. Dit is 'n goeie barometer, sê sy. As jy dink iets voel net nie reg nie, is dit waarskynlik die moeite werd om dit in die openbaar uit te bring. Dit kan lei tot 'n ontdekking oor jou maat se gevoelens vir iemand anders.

Ook, as jy 'n behoefte voel om rond te snuffel, is daar 'n goeie kans dat jou verhouding vertrouensprobleme het, sê Sherman. Probeer om by die oorsaak van die wantroue uit te kom, en hou op met die speurwerk.

Hoe om verby dit te kom

Soveel hartseer en hoofpyn as wat dit mag veroorsaak, paartjies kan oorleef dat een maat vasgevang is in 'n vorige mislukte verhouding. Maar hoe langer jy wag om te praat, hoe groter is die kans dat jy die situasie sal vererg, sê Sherman.

Begin die dialoog met jou opgehang heuning met 'n "werk saam" benadering in plaas daarvan om die ander persoon weg te stoot met kwaai woorde. Gebruik frases soos, "Ek het jou hulp nodig," en, "Ek het jou gerusstelling nodig," en, "Ek is lief vir jou en wil saam met jou hieraan werk," om die bal aan die rol te kry, sê Sherman.

As jy probleme ondervind om die kwessie aan te spreek, maar regtig voel dit is die moeite werd om aan te werk, is dit dalk tyd om hulp van 'n paartjie se terapeut te soek.

Jaloesie: 'n Woord van waarskuwing

As jy 'n gesonde verhouding met die liefde van jou lewe wil behou, wees versigtig om voortydig op die jaloesie-trein te spring en vinnige beskuldigings te maak. Behalwe vir 'n groter konteks, is daar geen rede om jou maat met 'n "hoe durf jy"-houding te jaag by elke klein vermoede nie.

“Uiterste jaloesie is erger as om voortdurende gevoelens oor iemand anders te hê,” sê Hax. “Dikwels is 'n ophang net gevoelens. Maar om voortdurend op die uitkyk te wees vir slegte dinge - dit is geneig om 'n dieper probleem van vertroue te wees."

Aanbeveel:

Interessante artikels
Wat is Holter- en gebeurtenismonitors?
Lees meer

Wat is Holter- en gebeurtenismonitors?

Sommige harttoetse, soos 'n elektrokardiogram (EKG), duur net 'n paar sekondes. In sommige gevalle kan jou dokter aanbeveel om 'n Holter of gebeurtenismonitor te gebruik. Jy dra dit regdeur jou dag en selfs terwyl jy slaap. Hierdie draagbare toestelle teken jou hart se aktiwiteit vir dae of weke op 'n slag aan.

AFib en jou werk
Lees meer

AFib en jou werk

As jy met boezemfibrilleren (AFib) leef, wonder jy dalk of dit jou werk sal beïnvloed terwyl jy jou simptome bestuur. Baie mense met AFib kan aanhou werk. Maar aan die begin van AFib-simptome sal jy dalk tyd nodig hê om by jou nuwe voorskrifte aan te pas en vir mediese afsprake.

Wanneer AFib erger word
Lees meer

Wanneer AFib erger word

As jy boezemfibrilleren (AFib) het, het jy dalk geen behandeling nodig nie, of jy kan dit dalk met medikasie bestuur. Maar hierdie toestand is byna altyd progressief en benodig dikwels lewenslange terapie. Aan die begin kan jou AFib-episodes meer gespasieer en minder intens wees.