Onbeplande swangerskap: eerste stappe om te neem

Onbeplande swangerskap: eerste stappe om te neem
Onbeplande swangerskap: eerste stappe om te neem
Anonim

'n Onbeplande swangerskap kan nogal 'n skok wees, maar daar is geen rede tot paniek nie. Jy is nie alleen nie. Byna die helfte van alle swangerskappe in die VSA is verrassings.

Hier is die eerste vyf stappe wat jy moet neem.

1. Bel jou primêre sorg dokter of ob/gyn en maak 'n afspraak. Dit is belangrik om jou dokter te sien sodat sy kan uitvind hoe ver met jou swangerskap is. Dit help om jou sorg en volgende stappe te bepaal,” sê Maureen Phipps, besturende direkteur, hoof van verloskunde en ginekologie by die Vroue- en Babahospitaal van Rhode Island.

As jy nie van plan is om die baba te hou nie, is dit nou die tyd om aborsie of aanneming te oorweeg.

As jy nie weet hoe lank dit is sedert jy jou laaste tydperk gehad het nie, maak seker dat jy dit aan die dokter se kantoor vertel. Laat weet hulle ook of jy enige voorskrif- of oor-die-toonbank medisyne gebruik, of as jy 'n gesondheidstoestand soos diabetes of depressie het. Indien wel, sal jou dokter jou dalk dadelik wil sien, of kan jou na 'n spesialis verwys.

2. As jy dit nie reeds doen nie, begin dadelik 'n prenatale vitamien wat 400 mcg foliensuur bevat. Foliensuur verminder die risiko van brein-, ruggraat- en rugmurgdefekte by babas. Om foliensuur te laat werk, wil jy dit in jou stelsel hê voor en gedurende die eerste paar weke van swangerskap,” sê Siobhan Dolan, besturende direkteur. Dolan is 'n professor in verloskunde en ginekologie en vrouegesondheid by Albert Einstein College of Medicine.

3. As jy alkohol drink, sigarette rook of dwelms gebruik, stop dadelik. Al drie kan skadelik vir jou baba wees.

4. Sorg goed vir jouself. As jy nie verwag het om swanger te raak nie, kan jy gestres of depressief voel. As jy dit doen, praat met jou dokter of 'n ander gesondheidswerker, soos 'n sielkundige of maatskaplike werker. Eet gesond en drink baie water om jou energie op te hou.

5. Bly weg van dinge wat jou swangerskap in gevaar kan stel, insluitend:

  • Katvullis (katontlasting kan jou 'n gevaarlike infeksie genaamd toksoplasmose gee)
  • rou vleis
  • Ongepasteuriseerde kos
  • Seekos wat hoog in kwik is, insluitend tuna, swaardvis en haai

Aanbeveel:

Interessante artikels
Wat is Holter- en gebeurtenismonitors?
Lees meer

Wat is Holter- en gebeurtenismonitors?

Sommige harttoetse, soos 'n elektrokardiogram (EKG), duur net 'n paar sekondes. In sommige gevalle kan jou dokter aanbeveel om 'n Holter of gebeurtenismonitor te gebruik. Jy dra dit regdeur jou dag en selfs terwyl jy slaap. Hierdie draagbare toestelle teken jou hart se aktiwiteit vir dae of weke op 'n slag aan.

AFib en jou werk
Lees meer

AFib en jou werk

As jy met boezemfibrilleren (AFib) leef, wonder jy dalk of dit jou werk sal beïnvloed terwyl jy jou simptome bestuur. Baie mense met AFib kan aanhou werk. Maar aan die begin van AFib-simptome sal jy dalk tyd nodig hê om by jou nuwe voorskrifte aan te pas en vir mediese afsprake.

Wanneer AFib erger word
Lees meer

Wanneer AFib erger word

As jy boezemfibrilleren (AFib) het, het jy dalk geen behandeling nodig nie, of jy kan dit dalk met medikasie bestuur. Maar hierdie toestand is byna altyd progressief en benodig dikwels lewenslange terapie. Aan die begin kan jou AFib-episodes meer gespasieer en minder intens wees.