Verlengde borsvoeding: wat is die voordele?

INHOUDSOPGAWE:

Verlengde borsvoeding: wat is die voordele?
Verlengde borsvoeding: wat is die voordele?
Anonim

Borsvoed vir enige tyd, van kort na die baba se geboorte tot tot 'n jaar, gee jou 'n gevoel van prestasie en welstand. Verlengde borsvoeding is ook goed vir jou en jou baba.

Verstaan verlengde borsvoeding

Die American Academy of Pediatrics (AAP) beveel aan om jou baba net borsmelk te voed vir die eerste 6 maande van die lewe. Dan kan jy puree of vaste kos begin bekendstel, maar jy moet aanhou borsvoed totdat jou kind 1 word.‌

Op daardie stadium kan jy oorskakel na beesmelk of 'n ander melk alternatief. Die meeste kenners stem saam dat borsvoeding deur die eerste lewensjaar die voordeligste vir jou baba is. Daarna verloor babas dikwels belangstelling in borsvoeding omdat hulle meer mobiel word.

Die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) beveel borsvoeding aan vir die eerste 2 jaar van die lewe. Enigiets verby 1 jaar word as verlengde borsvoeding beskou.

Maar hou in gedagte dat verlengde borsvoeding nie alles-of-niks is nie. Jy mag gedurende die dag speen en net snags borsvoed, of andersom.‌

Tandem-verpleging. Vroue wat twee kinders na aan mekaar het, kan hulle bevind dat hulle albei gedurende dieselfde tydperk soog, soos as jou kleuter nie klaar geborsvoed het nadat jy geboorte gegee het nie na 'n ander kind.

Hou in gedagte dat jou melk verander om aan die behoeftes van jou pasgebore baba te voldoen, sodat jou kleuter se stoelgang kan verander. Tandem-verpleging help dikwels om die oorgang van die byvoeging van 'n jonger broer of suster te vergemaklik, al kan dit vir ma's uitdagend wees.‌

As jy nie albei jou kinders gelyktydig kan of wil verpleeg nie, kan jy jou kleuter laat verpleeg nadat die baba dit doen. Dit maak seker jou baba kry eers melk en laat jou kleuter soog vir vertroosting sonder om al jou melk te drink.

Voordele van verlengde borsvoeding

Borsvoeding is die voordeligste in die eerste dae en weke van die lewe, maar die voordele hou daarna voort.

Nutrition. Jou borsmelk gee volledige voeding vir jou baba. Soos hulle ouer word, verander jou borsmelk om aan hul behoeftes te voldoen. Selfs as jou kleuter drie ma altye per dag eet, verskaf jou melk waardevolle voedingstowwe.

Verbeterde immuniteit. Wanneer jy of jou baba aan kieme blootgestel word en begin siek word, bevat jou borsmelk teenliggaampies om infeksies te help bekamp. Jou melk gee steeds spesiale selle en teenliggaampies wat kort- en langtermyn-immuniteit verbeter.‌

Minder gesondheidsrisiko's vir moeders. As 'n ma baat jy ook daarby. Borsvoeding vir 12 of meer maande verlaag jou risiko van borskanker, eierstokkanker, rumatoïede artritis, hoë bloeddruk, hartsiektes en diabetes.

Speen jou baba

Die besluit om jou baba te speen, is persoonlik. Soms verminder jou melkproduksie stadig totdat jy nie soveel verdien as wat jou baba nodig het nie. Ander kere gaan jy dalk terug werk toe of voel net dat dit die regte tyd is om te stop.

As jy besluit om te speen ná lang borsvoeding, kan jou kleuter meer weerstandbiedend wees. Borsvoeding gee hulle troos sowel as voeding. Om 'n plan te hê vir speen is die sleutel.

Dit is dalk tyd om te speen wanneer jou kind:

  • Verloor belangstelling in verpleging
  • Is kieskeurig terwyl jy verpleeg
  • Verpleegsters vir minder tyd of minder gereeld
  • Speel of word maklik afgelei tydens verpleging
  • Verpleegsters vir vertroosting sonder om melk te drink

Wenke vir speen. Neem dit stadig sodat julle albei daaraan gewoond kan raak. Jou baba pas emosioneel aan terwyl jy verhoed dat jou borste oorweldig raak om tegelyk te stop. Probeer eers om 'n enkele verpleegsessie te verander, en bied eerder melk uit 'n bottel of koppie aan.‌

Jy kan dalk 'n middagvoeding stop in plaas van een in die oggend of aand, wanneer jou kind meer geneig is om vertroosting te soek. Jy kan dit ook aan jou kind oorlaat en wag totdat hulle belangstelling verloor. Terwyl jy vir minder tyd soog, droog jou melk stadig op om by die laer aanvraag te pas.‌

Maak seker jou baba drink melk suksesvol uit 'n koppie. Borsmelk bied die voedingstowwe wat jou kind nodig het om te groei, en jy wil nie speen sonder om daardie voedingstowwe te vervang nie. Moedig hulle aan om melk tydens ma altye of peuselhappies te drink.

Ander speenwenke sluit in:‌

  • Vertraag dit as jou kind deur 'n groot lewensverandering gaan, soos om nuwe tande te kry of by 'n nuwe dagsorg te begin.
  • Knuffel terwyl jou baba melk uit 'n koppie drink.
  • Verander jou oggend- en aandroetines.
  • Vra jou maat om te help om 'n nuwe roetine op 'n tipiese verpleegtyd te begin.
  • Moedig ander geriefsgewoontes aan soos knus speelgoed, die gebruik van 'n fopspeen, of duimsuig deur die oorgangstydperk.

Aanbeveel:

Interessante artikels
Cacao: gesondheidsvoordele, voedingstowwe per porsie, voorbereidingsinligting en meer
Lees meer

Cacao: gesondheidsvoordele, voedingstowwe per porsie, voorbereidingsinligting en meer

Sjokolade kom van Theobroma cacao, die wetenskaplike naam vir die kakaoboom. 'n Klein boompie inheems aan die Amasonebekken, die kakaoboom groei regdeur die trope, meestal in Afrika. Die vlesige vrugte van die kakaoboom bevat bruin sade wat kakao genoem word.

Cleveland Browns Cornerback Joe Haden praat oor kos, fiksheid en gesin
Lees meer

Cleveland Browns Cornerback Joe Haden praat oor kos, fiksheid en gesin

1. Wat help jou om in die beste toestand op die veld te bly? Ek eet baie lekker. Ek het 'n interne sjef vir ontbyt, middagete en aandete. Ek sê vir hom: organies, hoë-proteïen, lae-koolhidraat. My gunsteling? Braaiboudjies. Dit is soos: "

30-minute middagete-oefensessies
Lees meer

30-minute middagete-oefensessies

Daar is soveel verskonings om nie uit te werk as wat daar ure in die dag is nie: In die oggend sê jy vir jouself jy het slaap selfs meer nodig as oefening; na werk is jy te moeg. "Geen tyd" is een van die vernaamste redes waarom die meeste mense nie oefen nie.