2024 Outeur: Kevin Dyson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 23:21
Borsvoed vir enige tyd, van kort na die baba se geboorte tot tot 'n jaar, gee jou 'n gevoel van prestasie en welstand. Verlengde borsvoeding is ook goed vir jou en jou baba.
Verstaan verlengde borsvoeding
Die American Academy of Pediatrics (AAP) beveel aan om jou baba net borsmelk te voed vir die eerste 6 maande van die lewe. Dan kan jy puree of vaste kos begin bekendstel, maar jy moet aanhou borsvoed totdat jou kind 1 word.
Op daardie stadium kan jy oorskakel na beesmelk of 'n ander melk alternatief. Die meeste kenners stem saam dat borsvoeding deur die eerste lewensjaar die voordeligste vir jou baba is. Daarna verloor babas dikwels belangstelling in borsvoeding omdat hulle meer mobiel word.
Die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) beveel borsvoeding aan vir die eerste 2 jaar van die lewe. Enigiets verby 1 jaar word as verlengde borsvoeding beskou.
Maar hou in gedagte dat verlengde borsvoeding nie alles-of-niks is nie. Jy mag gedurende die dag speen en net snags borsvoed, of andersom.
Tandem-verpleging. Vroue wat twee kinders na aan mekaar het, kan hulle bevind dat hulle albei gedurende dieselfde tydperk soog, soos as jou kleuter nie klaar geborsvoed het nadat jy geboorte gegee het nie na 'n ander kind.
Hou in gedagte dat jou melk verander om aan die behoeftes van jou pasgebore baba te voldoen, sodat jou kleuter se stoelgang kan verander. Tandem-verpleging help dikwels om die oorgang van die byvoeging van 'n jonger broer of suster te vergemaklik, al kan dit vir ma's uitdagend wees.
As jy nie albei jou kinders gelyktydig kan of wil verpleeg nie, kan jy jou kleuter laat verpleeg nadat die baba dit doen. Dit maak seker jou baba kry eers melk en laat jou kleuter soog vir vertroosting sonder om al jou melk te drink.
Voordele van verlengde borsvoeding
Borsvoeding is die voordeligste in die eerste dae en weke van die lewe, maar die voordele hou daarna voort.
Nutrition. Jou borsmelk gee volledige voeding vir jou baba. Soos hulle ouer word, verander jou borsmelk om aan hul behoeftes te voldoen. Selfs as jou kleuter drie ma altye per dag eet, verskaf jou melk waardevolle voedingstowwe.
Verbeterde immuniteit. Wanneer jy of jou baba aan kieme blootgestel word en begin siek word, bevat jou borsmelk teenliggaampies om infeksies te help bekamp. Jou melk gee steeds spesiale selle en teenliggaampies wat kort- en langtermyn-immuniteit verbeter.
Minder gesondheidsrisiko's vir moeders. As 'n ma baat jy ook daarby. Borsvoeding vir 12 of meer maande verlaag jou risiko van borskanker, eierstokkanker, rumatoïede artritis, hoë bloeddruk, hartsiektes en diabetes.
Speen jou baba
Die besluit om jou baba te speen, is persoonlik. Soms verminder jou melkproduksie stadig totdat jy nie soveel verdien as wat jou baba nodig het nie. Ander kere gaan jy dalk terug werk toe of voel net dat dit die regte tyd is om te stop.
As jy besluit om te speen ná lang borsvoeding, kan jou kleuter meer weerstandbiedend wees. Borsvoeding gee hulle troos sowel as voeding. Om 'n plan te hê vir speen is die sleutel.
Dit is dalk tyd om te speen wanneer jou kind:
- Verloor belangstelling in verpleging
- Is kieskeurig terwyl jy verpleeg
- Verpleegsters vir minder tyd of minder gereeld
- Speel of word maklik afgelei tydens verpleging
- Verpleegsters vir vertroosting sonder om melk te drink
Wenke vir speen. Neem dit stadig sodat julle albei daaraan gewoond kan raak. Jou baba pas emosioneel aan terwyl jy verhoed dat jou borste oorweldig raak om tegelyk te stop. Probeer eers om 'n enkele verpleegsessie te verander, en bied eerder melk uit 'n bottel of koppie aan.
Jy kan dalk 'n middagvoeding stop in plaas van een in die oggend of aand, wanneer jou kind meer geneig is om vertroosting te soek. Jy kan dit ook aan jou kind oorlaat en wag totdat hulle belangstelling verloor. Terwyl jy vir minder tyd soog, droog jou melk stadig op om by die laer aanvraag te pas.
Maak seker jou baba drink melk suksesvol uit 'n koppie. Borsmelk bied die voedingstowwe wat jou kind nodig het om te groei, en jy wil nie speen sonder om daardie voedingstowwe te vervang nie. Moedig hulle aan om melk tydens ma altye of peuselhappies te drink.
Ander speenwenke sluit in:
- Vertraag dit as jou kind deur 'n groot lewensverandering gaan, soos om nuwe tande te kry of by 'n nuwe dagsorg te begin.
- Knuffel terwyl jou baba melk uit 'n koppie drink.
- Verander jou oggend- en aandroetines.
- Vra jou maat om te help om 'n nuwe roetine op 'n tipiese verpleegtyd te begin.
- Moedig ander geriefsgewoontes aan soos knus speelgoed, die gebruik van 'n fopspeen, of duimsuig deur die oorgangstydperk.
Aanbeveel:
Die voordele van borsvoeding vir beide ma en baba
Wat is borsvoeding? Borsvoeding is wanneer jy jou baba borsmelk voed, gewoonlik direk vanaf jou bors. Dit word ook verpleging genoem. Om die besluit te neem om borsvoed te neem, is 'n persoonlike saak. Dit is ook een wat waarskynlik menings van vriende en familie sal trek .
Sielkundige voordele van borsvoeding vir jou en baba
Borsvoeding, ook bekend as verpleging, is 'n natuurlike en pragtige proses wat help om intimiteit en binding tussen ma en baba te skep. Die konneksie en binding wat tydens hierdie koesterende omhelsing gevoel word, kan voordelige sielkundige effekte verskaf, soos om stres te verminder en gevoelens van kalmte te verhoog.
Voordele van borsvoeding vir ma en baba
Dit is waarskynlik nie toevallig dat die dalende belangstelling in borsvoeding kop-aan-kop gebots het met die geboorte van die Amerikaanse werkende ma nie. Namate meer vroue die arbeidsmag betree het, is meer aangemoedig om borsvoeding te laat vaar ten gunste van formule.
Heroïenmisbruik: Is N altrexone met verlengde vrystelling die oplossing waarna jy gesoek het?
Heroïenmisbruik is behandelbaar, maar die hoë heroïenverslawing-terugvalkoers maak volle herstel moeilik. Trouens, 'n 2017-studie gepubliseer deur die Indian Journal of Psychological Medicine dui daarop dat verslawing-terugvalsyfers opioïedgebruikers meer beïnvloed as dié wat ander soorte dwelms gebruik.
Wat is raapsaadolie en wat is die voordele en risiko's van die gebruik daarvan?
Daar is twee hooftipes raapsaadolie: kulinêr en industrieel. Die kulinêre weergawe, ook bekend as kanola-olie, word in die kombuis gebruik om te kook. Industriële raapsaadolie word meestal in die chemiese en motorbedryf gebruik. Is raapsaadolie gesond?