Wat om te verwag vir jou eerste tydperk ná swangerskap

INHOUDSOPGAWE:

Wat om te verwag vir jou eerste tydperk ná swangerskap
Wat om te verwag vir jou eerste tydperk ná swangerskap
Anonim

Jou eerste menstruasie ná swangerskap word ook 'n postpartum-periode genoem. Wanneer dit voorkom, hang daarvan af of jy borsvoed of nie. Jou menstruele siklus kan anders wees nadat jy jou baba gekry het.

Wat om te verwag met jou tydperk ná swangerskap

Wanneer sal jy jou maandstonde ná swangerskap kry? Ouers wat heeltyd borsvoed, kry gewoonlik nie weer hul menstruasie totdat hulle ophou borsvoed nie. Hulle kan ook hul tydperke kry as hulle gedeeltelik ophou verpleeg, veral in die nag. Ouers wat bottelvoed, of 'n kombinasie van borsvoeding en bottelvoeding doen, kan hul maandstonde so gou as vyf weke ná geboorte kry.

Wanneer jy voltyds borsvoed, produseer jou liggaam meer prolaktien – die hormoon wat jou help om melk vir jou baba te produseer. Daardie hormoon keer ook dat jou maandstonde kom.

Volgens een studie kry meer as twee derdes van ouers wat nie borsvoed nie hul eerste menstruasie ná swangerskap binne 12 weke na geboorte. Slegs ongeveer een vyfde van borsvoedende ouers sal binne ses maande ná geboorte hul menstruasie kry. As jy 'n borsvoedende ouer is, sal jou menstruele siklus binne een tot twee maande terugkeer nadat jy opgehou het om jou kind te soog of die hoeveelheid wat jy soog aansienlik begin verminder het.

Na-geboortebloeding. Of jy nou 'n keisersnit gehad het of vaginaal verlos is, jy sal ses tot agt weke ná geboorte bloeding hê. Dit word egter nie as menstruasie beskou nie. Dit word lochia genoem.

Aan die begin sal jou lochia dieprooi wees, en jy kan 'n paar bloedklonte laat verbygaan. Hierdie klonte kan so groot soos 'n pruim wees. Soos die dae verbygaan, sal die afskeiding meer waterig word en vervaag tot pienkerig of bruinerig. Na 'n paar weke is die lochia gewoonlik witterig of gelerig en mag nie elke dag teenwoordig wees nie.

Ouers wat lochia ervaar nadat hulle geboorte gegee het, moet slegs menstruasie- of kraamkussings gebruik, nie tampons nie. Niks moet binne ses weke na geboorte in die vagina ingaan nie.

Jy kan nog steeds swanger raak. Selfs al kry jy nie jou maandstonde nadat jy geboorte gegee het nie omdat jy borsvoed, is daar 'n klein kans dat jy swanger kan raak omdat jy dalk ovuleer steeds gedurende hierdie tyd. Die risiko is tussen een en vyf persent. Oorweeg watter geboortebeperkingsmetodes jy sal gebruik om hierdie risiko te bestuur.

Hoe jou menstruasie ná swangerskap verander. Sodra jou tydperk terugkeer, kan dit anders wees as wat dit voorheen was. Dit kan swaarder wees. Jy het dalk meer of minder krampe as wat jy voorheen gehad het. Jou maandstonde kan onreëlmatig wees, veral as jy soms nog borsvoed. Aanvanklik het jy dalk meer stolling in jou tydperke as voorheen. Kenners beveel aan om mediese advies in te win as jy vir ten minste 'n week bloedklonte in jou tydperk het.

Sommige mense vind dat hul maandstonde makliker word ná swangerskap. Dit kan wees omdat die baarmoeder uitgerek en ontspan het. Ander vind hulle is moeiliker, wat kan wees as gevolg van die groter, uitgerekte baarmoeder wat meer weefsel het om elke siklus af te gooi.

Mense met endometriose ervaar dikwels makliker tydperke ná swangerskap. Hierdie verandering is egter gewoonlik net tydelik, en meer pynlike periodes kom na 'n paar maande terug.

Onreëlmatige periodes. Om net een menstruele siklus na swangerskap te hê, beteken nie dat jou maandstonde teruggekeer het nie. Jy het dalk ovuleer of nie. Jy is meer geneig om te ovuleer as jy jou kind begin speen het.

Beïnvloed jou tydperk jou melkvoorraad?

Jou menstruele siklus kan jou melkvoorraad beïnvloed as jy jou tydperk kry. In die tyd tussen ovulasie en wanneer jy jou tydperk kry, kan jou melkvoorraad laer wees. Kenners beveel aan om kalsium en magnesium by jou dieet te voeg om 'n bestendige voorraad borsmelk deur jou hele siklus te handhaaf.

Om jou menstruasie te hê, kan ook beïnvloed hoe jou borsmelk smaak. Jou baba kan moeiliker wees tydens voeding terwyl jy menstrueer as gevolg van 'n verandering in smaak.

Aanbeveel:

Interessante artikels
Cacao: gesondheidsvoordele, voedingstowwe per porsie, voorbereidingsinligting en meer
Lees meer

Cacao: gesondheidsvoordele, voedingstowwe per porsie, voorbereidingsinligting en meer

Sjokolade kom van Theobroma cacao, die wetenskaplike naam vir die kakaoboom. 'n Klein boompie inheems aan die Amasonebekken, die kakaoboom groei regdeur die trope, meestal in Afrika. Die vlesige vrugte van die kakaoboom bevat bruin sade wat kakao genoem word.

Cleveland Browns Cornerback Joe Haden praat oor kos, fiksheid en gesin
Lees meer

Cleveland Browns Cornerback Joe Haden praat oor kos, fiksheid en gesin

1. Wat help jou om in die beste toestand op die veld te bly? Ek eet baie lekker. Ek het 'n interne sjef vir ontbyt, middagete en aandete. Ek sê vir hom: organies, hoë-proteïen, lae-koolhidraat. My gunsteling? Braaiboudjies. Dit is soos: "

30-minute middagete-oefensessies
Lees meer

30-minute middagete-oefensessies

Daar is soveel verskonings om nie uit te werk as wat daar ure in die dag is nie: In die oggend sê jy vir jouself jy het slaap selfs meer nodig as oefening; na werk is jy te moeg. "Geen tyd" is een van die vernaamste redes waarom die meeste mense nie oefen nie.