Hoe om 'n ondersteuningsgroep vir verslawing te vind naby jou

INHOUDSOPGAWE:

Hoe om 'n ondersteuningsgroep vir verslawing te vind naby jou
Hoe om 'n ondersteuningsgroep vir verslawing te vind naby jou
Anonim

In 2018 het 'n geskatte 20,3 miljoen Amerikaners 'n dwelmgebruikversteuring gehad wat verband hou met dwelms of alkohol, volgens die administrasie vir dwelmmisbruik en geestesgesondheidsdienste (SAMHSA). Dwelmgebruiksversteuring is 'n chroniese maar behandelbare toestand, en die eerste stap in die skep van 'n verslawingbehandelingsplan is om hulp te vra.

Verslawingherstelondersteuning

Doeltreffende intervensies spreek 'n pasiënt se individuele behoeftes aan en sluit dikwels 'n kombinasie van medikasie, gedragsterapie en langtermyn-opvolg in om terugval te voorkom. Volgens SAMHSA is daar vier hoofelemente van herstel:

  • Gesondheid: Bestuur van verslawing deur medikasie en gedragsberading, wat pasiënte kan help om houdings oor dwelmgebruik te verander en gesonde gedrag te bevorder.
  • Huis: Met toegang tot veilige en stabiele behuising.
  • Doel: Om betrokke te raak by betekenisvolle aktiwiteite, 'n broninkomste en onafhanklikheid te hê.
  • Gemeenskap: Om verhoudings en netwerke te hê wat sosiale ondersteuning bied.

Baie behandelingsprogramme moedig deelnemers aan om ondersteuningsgroepe tydens en na behandeling by te woon as deel van die gemeenskapsdimensie van herstel. Alhoewel dit nie 'n plaasvervanger vir medikasie en berading is nie, kan gemeenskapsgebaseerde groepe 'n waardevolle bron van ondersteuning wees tydens en na verslawingbehandeling.

12-stap fasiliteringsterapie

Die bekendste ondersteuningsgemeenskappe vir verslawingherstel is 12-stap-groepe, insluitend Alkoholiste Anoniem, Kokaïen Anoniem, Dagga Anoniem en Narkotika Anoniem. Hierdie programme is gebaseer op drie sleutelbeginsels:

  • Aanvaarding dat verslawing 'n chroniese siekte is en dwelmgebruik die lewe onhanteerbaar gemaak het; dat wilskrag alleen nie genoeg is om verslawing te oorkom nie; en dat onthouding die enigste opsie is.
  • Gee oor aan 'n hoër mag, aanvaar ondersteuning van herstellende eweknieë, en volg die stappe wat deur die program uiteengesit is.
  • Aktiewe betrokkenheid by vergaderings. Dit volg 'n groepterapiemodel, wat onthouding en gesonde lewenstyl bevorder deur portuurbespreking.

Terwyl navorsingstudies getoon het dat 12-stap-programme effektief kan wees vir die behandeling van alkoholafhanklikheid, is meer navorsing nodig om die doeltreffendheid daarvan vir vorme van middelmisbruik vas te stel, volgens die Nasionale Instituut vir Dwelmmisbruik.

Vind 'n groep

Binnepasiëntverslawingfasiliteite huisves dikwels 12-stap-groepe as deel van hul behandelingsprogramme, maar selfonderhoudende, portuurgeleide vergaderings word ook regoor die land gehou en oop vir die publiek.

  • Vra jou verslawingsbehandelingverskaffer oor ondersteuningsgroepe in jou streek.
  • Vind inligting oor plaaslike vergaderings op 12-stap-webwerwe, insluitend Alkoholiste Anoniem, Kokaïen Anoniem, Dagga Anoniem en Narkotika Anoniem.
  • Baie privatesektorgroepe bied ook hulpbronne in hul gemeenskappe aan. Kontak jou plaaslike hospitaal, behandelingsentrum of geloofsgebaseerde organisasie om te vra oor ondersteuningsgroepe vir verslawingherstel.
  • As jy nie 'n persoonlike ondersteuningsgroep kan bywoon nie, kan jy aanlyn hulp kry. SAMHSA het 'n lys van virtuele herstelhulpbronne en aanlyn ondersteuningsgemeenskappe saamgestel wat virtuele kuierplekke, Skype-vergaderings en meer koördineer.

Aanbeveel:

Interessante artikels
Somatoforme versteurings: simptome, tipes en behandeling
Lees meer

Somatoforme versteurings: simptome, tipes en behandeling

Somatiese simptoomversteuring (SSD, voorheen bekend as "somatiseringsversteuring" of "somatoforme versteuring") is 'n vorm van geestesongesteldheid wat een of meer liggaamlike simptome veroorsaak, insluitend pyn. Die simptome kan al dan nie na 'n fisiese oorsaak herlei word, insluitend algemene mediese toestande, ander geestesiektes of dwelmmisbruik.

Geestesgesondheid: Opposisie-uitdagende versteuring
Lees meer

Geestesgesondheid: Opposisie-uitdagende versteuring

Wat is Oppositional Defiant Disorder (ODD)? Oppositional defiant disorder (ODD) is 'n gedragsversteuring waarin 'n kind 'n patroon van 'n woedende of chagrijnige bui, uitdagende of strydlustige gedrag en wraaksugtigheid teenoor mense met gesag toon.

Geestesgesondheid: Aanpassingsversteuring
Lees meer

Geestesgesondheid: Aanpassingsversteuring

Wat is aanpassingsversteuring (stresreaksiesindroom)? Aanpassingsversteuring (stresreaksie-sindroom) is 'n korttermyn-toestand wat plaasvind wanneer jy groot probleme ondervind om met, of aan te pas by, 'n spesifieke bron van stres, soos 'n groot lewensverandering, verlies of gebeurtenis.