2024 Outeur: Kevin Dyson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 23:21
Asma is 'n lewenslange toestand sonder genesing, maar daar is baie maniere om jou simptome te bestuur. Kortwerkende medikasie help jou asemhaal wanneer jy 'n aanval kry. Langtermyn dwelms werk om te verhoed dat aanvalle plaasvind.
Navorsers kyk na magnesium as nog 'n behandeling. Dit is 'n mineraal wat jy uit sekere kosse of aanvullings kry. Kenners is nie seker watter rol dit met asma speel nie, maar hulle weet dit help met inflammasie. Hier is wat ons gevind het.
Magnesiumsulfaat
Een studie het getoon lae vlakke van magnesium kan gekoppel word aan:
- Hoe goed werk jou longe
- Wheezing
- Meer sensitiewe lugweë
Magnesium kan help om 'n asma-aanval te stop deur:
- Ontspan en maak jou lugweë oop
- Kalsterende ontsteking in jou lugweë
- Blokkering van chemikalieë wat spierspasmas veroorsaak
- Verhoog jou liggaam se stikstofoksiedvlakke, wat help om inflammasie te verlaag
Die dokter kan jou magnesiumsulfaat deur 'n IV gee as jy na die noodkamer moet gaan weens 'n asma-aanval. Dit word tipies gebruik wanneer brongodilators en kortikosteroïede nie werk nie.
Magnesiumsulfaat deur IV kan newe-effekte hê, insluitend:
- Spoel
- Moegheid
- Naar
- Hoofpyn
- Lae bloeddruk
Aanvullings
Meer navorsing is nodig om te weet of die eet van voedsel wat hoog is in magnesium of die neem van aanvullings asma-aanvalle kan afweer. Klein studies het getoon dat 'n daaglikse orale magnesiumaanvulling kan help met die spoed wat jy uitasem, of uitasem. Dit is jou piek ekspiratoriese vloeitempo. Dit kan ook help met die hoeveelheid lug wat jy uitasem. Dis gedwonge ekspiratoriese volume.
Hoe om meer magnesium te kry
Selfs al is dit te vroeg vir dokters om roetine-magnesium as 'n asma-behandeling aan te beveel, is dit steeds 'n belangrike deel van 'n gesonde dieet. Magnesium verlaag jou risiko van hartsiektes, bevorder beengesondheid en kan help om migraine te verlig.
Om meer magnesium in jou dieet te kry, reik na:
- Peulgewasse
- Nuts
- Sade
- Volkorrels
- Blaargroente
- Versterkte ontbytgraankos en ander versterkte voedsel
- Melk en melkprodukte
- Jogurt
Jy kan ook magnesiumaanvullings neem, maar praat met jou dokter voordat jy begin. Te veel magnesium kan veroorsaak:
- Naar
- Maakpyn
- Diarree
Aanbeveel:
Asma-aanval Simptome en vroeë tekens van asma
Hoe voel asma? Asma word gekenmerk deur inflammasie van die brongiale buise met verhoogde produksie van taai afskeidings binne die buise. Mense met asma ervaar simptome wanneer die lugweë styf trek, ontsteek of met slym vul. Algemene asmasimptome sluit in:
Medikasie om die simptome van asma te behandel
Asmamedikasie speel 'n sleutelrol in hoe goed jy jou toestand beheer. Daar is twee hooftipes behandeling, elkeen gerig op 'n spesifieke doelwit. Beheerdermedikasieis die belangrikste omdat dit asma-aanvalle voorkom. Wanneer jy hierdie middels gebruik, is jou lugweë minder ontsteek en minder geneig om op snellers te reageer .
Hoe behandel jy 'n eetversteuring? Leer oor die verskillende sielkundige metodes om eetversteurings te behandel
Daar is verskillende tipes terapie vir eetversteurings. Tipies sal jy 'n wye verskeidenheid berading vir jou eetversteurings ontvang, insluitend sielkundige terapieë, voedingsopvoeding en mediese monitering. Om 'n holistiese en georganiseerde benadering tot behandeling te volg het die beste uitkoms vir eetversteurings.
Kan jy asma ontgroei? Asma Remissie Inligting
Op 14 het Alyssa Flanagan se asmasimptome amper verdwyn. Sedert die ouderdom van 4 is sy 'n paar keer elke jaar gehospitaliseer - een keer in die waakeenheid - toe haar verkoue in hoesende, piepende longontstekings verander het. Asma was groot in haar lewe.
Magnesium: Kan dit migraine voorkom?
As jy migraine het, moet jy magnesiumaanvullings neem? Jy het dalk gehoor of gelees dat hoë dosisse magnesium kan help om hierdie uiters pynlike vorm van chroniese hoofpyn te voorkom. Alhoewel wetenskaplikes nie seker is of magnesiumaanvullings migraine onderdruk nie, is daar genoeg bewyse uit studies wat daarop dui dat hierdie eenvoudige, goedkoop behandeling die moeite werd kan wees om te probeer.