2024 Outeur: Kevin Dyson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 23:21
Ouerskapadvies verander so gereeld dat dit maklik is om te voel of jy dit verkeerd doen, maak nie saak wat nie.
Maar Laura Markham, PhD, skrywer van Peaceful Parent, Happy Kids, het haar eie wenke wat niks te doen het met die keuse tussen aarding en die tyd-uit-stoel nie. Hulle gaan eerder oor jou verhouding met jou kind.
1. Koppel
Stel 10 minute spesiale tyd saam met jou elke dag vir elke kind. Noem dit 'Hannah-tyd' of 'Ethan-tyd', sodat hulle weet dit gaan alles oor hulle. Eendag kies hulle wat om te doen. Die volgende dag kies jy. Maar fokus al jou aandag op jou kind, met jou hele hart.
“Maak seker dat enige broers en susters elders besig is - en sit jou foon weg! Negentig persent van jou interaksies met jou kind moet gaan oor verbinding sodat sy die 10% oor regstelling kan aanvaar."
2. Beheer eers jou eie emosies
Maak nie saak wat die kwessie is nie - slegte grade by die skool, woedebuie, weiering om aandete te eet - begin altyd deur jouself te kalmeer voordat jy met jou kind ingryp. Die meeste van die tyd kan 'n probleem met jou kind voel. soos 'n noodgeval, maar dit is nie. Jy kan diep asemhaal en wegstap om jouself te kalmeer en die ouer te wees wat jy wil wees.”
3. Herkoppel wanneer jy limiete stel
"Moenie uit die kombuis skree: 'Maak jou Legos skoon, dis tyd vir slaap'. Gaan na waar hy is, klim op sy vlak en kyk wat hy doen. Ons' jy jaag altyd kinders deur die skedule. Neem 'n minuut om te gaan sit en bewonder wat hy gemaak het - praat dan oor slaaptyd. As jy jou limiet met empatie stel, is hy meer geneig om saam te werk."
4. Moenie die gesprek afsluit nie
As jou kind sê: 'Ek haat wiskunde! Ek gaan nooit weer skool toe nie!' hy is seker nie net moeilik nie. Verhoogde emosies beteken iets is aan die gang. As jy net sê: 'Natuurlik gaan jy skool toe, doen nou jou huiswerk,' het jy die deur toegemaak om uit te vind wat hy regtig voel.
“Maak eerder die deur oop deur iets te sê soos: 'Dit klink of jy regtig nie van wiskunde hou nie. Kan jy my daarvan vertel?' Dit help die kind om veilig te voel om vir jou oop te maak."
5. Welkom trane
Deel van jou werk as ouer is om jou kind te help om sy of haar emosies te bestuur, en soms moet ons almal huil. Ouers dink dat wanneer kinders huil, jy hulle vinnig moet kalmeer, maar dit is die teenoorgestelde. Leer hulle dat daardie groot emosies, soos seerkry en woede, nie gevaarlik is nie. As jy sien hoe jou kind chagrijnig of aggressief raak, neem 'n minuut om jou eie irritasie te erken (sien wenk nr. 2) en skuif dan oor na deernis en empatie.
“Jou taak is om jou kind te help om veilig genoeg te voel om uiting te gee aan die groot, skrikwekkende gevoelens – en ja, laat hom selfs 'n ineenstorting in die veiligheid van jou arms ervaar. As hy dit nie kan verwoord nie, kan jy hom help om jou te wys deur vriendelike perke te stel, iets te sê soos 'Ag skat, ek sien jy is ontsteld. Ek is jammer dit is so moeilik.'"
6. Neem baie tyd vir lag
Kinders het maaglag nodig. Sit tyd opsy vir rowwe huiswerk en goorheid. Lag help kinders om veilig te voel en help hulle om oor te skakel wanneer hulle jou moet verlaat vir skool of 'n kinderoppasser, want hulle voel verbind.
“Maar ek beveel nie aan kielie om kinders aan die lag te kry nie. … Dit bereik nie die doel van vrylating nie, en dit kan kinders buite beheer laat voel."
7. Vermy magstryd
Ons word as ouers vertel dat ons veronderstel is om in beheer te wees, en kinders is veronderstel om te doen wat ons sê. Maar niemand wen 'n magstryd nie, so moenie vashaak om te wys wie is baas nie.
“Byvoorbeeld, as jou kind altyd aandete weerstaan, dink aan die werklike behoeftes wat betrokke is. As sy sê sy is nie nou honger nie maar dan is sy later honger, miskien bedoel sy dit. Is dit die einde van die wêreld as sy haar aandete eet terwyl jy haar slaaptydstorie lees?"
8. Moenie dit persoonlik opneem nie
"As jou kind ontsteld is en uithaal, gaan dit gewoonlik nie oor jou nie. Moenie terugval nie. As jou kind onbeskof teenoor jou is, sal ek probeer reageer: 'Ag! Ons praat nie met elkeen ander so. Jy moet baie ontsteld wees om so met my te praat.' Dit maak die deur oop vir praat in plaas daarvan om te eskaleer."
9. Help jou kind om selfdissipline aan te leer
"Selfdissipline is om iets prys te gee wat jy wil hê vir iets wat jy meer wil hê. Dit is noodsaaklik soos 'n kind grootword. As hulle goed in iets wil raak, moet hulle leer om hulself deur die moeilike plekke te bestuur. As sy treinspore nie bymekaar pas nie of haar legkaart te moeilik is, voel empatie met die frustrasie en moedig jou kind aan om deur die probleem te werk."
10. Moet nooit 'n spelende kind onderbreek nie
"OK, jy kan nie altyd daardie reël volg nie. Maar speel is 'n kind se werk. As hulle so daarvan hou om iets te doen dat hulle hulself daarin verloor, is dit die soort passie en vloei wat hulle sal moet doen suksesvol wees in wat hulle ook al doen as 'n volwassene."
Aanbeveel:
Top-ysterryke koslys
Spinasie gee jou dalk nie bomenslike krag om skurke soos Popeye se vyand Bluto te beveg nie, maar hierdie blaargroen en ander kosse wat yster bevat, kan jou help om 'n ander soort vyand te beveg - ystertekort-anemie. Ystertekortanemie, die mees algemene vorm van bloedarmoede, is 'n afname in die aantal rooibloedselle wat deur te min yster veroorsaak word.
Ouerskapwenke vir vetsugtige tieners en tieners met gewigsprobleme
Jou tiener se gewig beïnvloed hul gesondheid – fisies of geestelik – so jy is bekommerd. Miskien is hulle gediagnoseer met 'n gewigsverwante gesondheidsprobleem, soos hoë bloeddruk of slaapapnee. Of miskien is hulle bekommerd oor hul grootte of staar boelies by die skool in die gesig.
Rumatoïede artritis: Ouerskapwenke om RA-pyn en meer aan jou kinders te verduidelik om jou gesin te help
Toe Keri Cawthorne verlede jaar met rumatoïede artritis gediagnoseer is, was een van haar grootste bekommernisse hoe dit haar 10-jarige dogter sou raak. “Sy het gekyk hoe ek deur al die emosies gaan. Ek was nie besig om dood te gaan nie, ek het nie kanker gehad nie, maar dit was moeilik om te vat,” sê Cawthorne, 'n fiksheidsinstrukteur en afstandhardloper van Brits-Columbië, Kanada.
Aardevriendelike ouerskapwenke om jou baba groot te maak
Al hoe meer ouers met kinders en babas word groen – en ons praat nie van broccoli nie. Sedert 2002 het die verkope van organiese produkte, van aarbeie tot klere en sjampoe, byna verdriedubbel, volgens 'n 2010-opname wat deur die Organic Trade Association gedoen is.
Ouerskapwenke vir die vakansie
Jy ken die boor: Die "gimmes", die suikersmelt, die "is ons nog daar?" Dan is daar die ongemaklike probleem van egskeiding en hoe om tyd en aandag te verdeel. Kinders bereik 'n hoë toonhoogte van opgewondenheid en bedink soms verrassende nuwe gedrag wat jou beste vakansie-ouerskapvaardighede vereis.