2024 Outeur: Kevin Dyson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 23:21
Stres kan jou hele liggaam beïnvloed, insluitend jou hare, naels en vel. Aangesien stres 'n deel van die lewe is, is wat saak maak hoe jy dit hanteer.
Hoe stres vel affekteer
Stres veroorsaak 'n chemiese reaksie in jou liggaam wat die vel meer sensitief en reaktief maak. Dit kan dit ook moeiliker maak vir velprobleme om te genees.
Het jy al ooit opgemerk dat jy meer uitbreek wanneer jy gestres is? Dit is omdat stres veroorsaak dat jou liggaam hormone soos kortisol maak, wat kliere in jou vel vertel om meer olie te maak. Olierige vel is meer geneig tot aknee en ander velprobleme.
Stres kan ook:
Maak velprobleme erger. Stres kan byvoorbeeld psoriase, rosacea en ekseem vererger. Dit kan ook korwe en ander soorte veluitslag veroorsaak en 'n opvlam van koorsblare veroorsaak.
Inmeng met daaglikse velsorg. As jy gestres is, kan jy dalk op hierdie deel van jou roetine spaar, wat velprobleme kan vererger.
Dit kan ook stresvol wees om probleme met jou vel te hê. Sommige mense voel so sleg oor hoe dit lyk dat hulle vir hulself bly, wat meer stres bydra.
As jy 'n probleem het wat nie genees nie of aanhou terugkom, heroorweeg hoe jy stres hanteer.
8 maniere om die uitwerking van stres op jou vel te verlig
Jy kan waarskynlik nie stres heeltemal vermy nie, maar jy kan maniere probeer om dit beter te hanteer. Probeer hierdie benaderings:
- Moenie jou vel verwaarloos nie. Sorg daarvoor, al is jy moeg of gestres.
- Kry gereelde oefening. Dit is goed vir jou vel en die res van jou liggaam.
- Neem tyd vir jouself om iets te doen wat jy geniet, al het jy net 10 minute. Gaan bad of lees 'n boek.
- Stap 'n draai om die blok.
- Oefen streshanteringstegnieke, soos asemhalingsoefeninge, joga, meditasie of visuele beelde.
- Kry genoeg slaap. Sewe tot 8 uur elke nag is ideaal.
- Sê nee. Dit is reg om perke en grense te stel om jou stres te verminder.
- Praat met iemand. Soek ondersteuning by 'n vriend of 'n professionele terapeut.
Aanbeveel:
Wat veroorsaak dat jou vel jeuk en swel nadat jy geswem het? Verstaan swemmer se jeuk
'n Swemmer se jeuk is 'n allergiese reaksie op sekere parasiete wat tipies spesifieke soogdiere en voëls besmet. Hierdie allergiese reaksie staan ook bekend as serkariale dermatitis, wat as 'n veluitslag ontwikkel. Die mikroskopiese parasiete wat verantwoordelik is vir swemmerjeuk besoedel vars en soutwater nadat hulle van besmette slakke vrygelaat is.
Jeukerige vel & Jeuk: 22 moontlike oorsake dat jy oraloor jeuk
Jy het dalk 'n jeuk wat gekrap moet word. Of 'n kielie op jou rug wat jy nie kan bykom nie. Dit is dikwels moeilik om vas te stel presies wat dit veroorsaak. Dit kan so eenvoudig wees soos die klere wat jy dra. Maar dit kan ook 'n simptoom wees van iets ernstiger, soos 'n uitslag of 'n siekte.
Siste, knoppe en knoppe: oorsake, simptome, behandelings
Daar is 'n aantal veltoestande wat veroorsaak dat knoppe en knoppe op die oppervlak of net onder die vel verskyn. Hierdie artikel dek sommige van die algemeenstes en sluit die volgende in: Velsiste (ook genoem epidermoïde siste) Cherry angioma Dermatofibromas Follikulitis Keratoacanthoma Keratosis pilaris Lipomas Neurofibromas Velsiste Siste is nie-kankeragtige, toe sakke weefsel wat met vloeistof, etter of ander materiaal gevul kan word.
Die uitwerking van veroudering op vel: droë vel, los vel en meer
Ons vel is aan die genade van baie kragte oorgelewer soos ons ouer word: son, harde weer en slegte gewoontes. Maar ons kan stappe doen om ons vel te help om soepel en vars te bly. Hoe jou vel verouder, sal afhang van 'n verskeidenheid faktore:
Ou litteken jeuk: tipes littekens, oorsake van jeuk, behandeling en meer
'n Litteken is wat oorbly wanneer 'n wond op jou vel genees. Littekens vorm nadat jy genees van brandwonde, snye, sere, skrape of selfs chirurgie. Hulle verdwyn dalk stadig met tyd, maar hulle gaan gewoonlik nie weg nie. Tipes littekens.