2024 Outeur: Kevin Dyson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 23:21
Almal sweet - sommige 'n bietjie, sommige baie. Jy weet waarskynlik reeds dat jou liggaam sweet as 'n manier om af te koel wanneer jy warm is of jouself inspan. Maar weet jy wat in sweet is? En kan jy regtig gifstowwe uitsweet? Hier is alles wat jy oor sweet en sweet moet weet.
Wat veroorsaak sweet?
Jou liggaam se ideale temperatuur is ongeveer 98,6 grade Fahrenheit. Hierdie getal kan 'n bietjie verskil van persoon tot persoon, maar dit is die gemiddelde kerntemperatuur. As jou liggaam te warm word, stuur jou brein’n boodskap dat die liggaam moet afkoel. Hierdie boodskap kom van die hipotalamus, die deel van die brein wat jou liggaam se temperatuur beheer. Om af te koel, begin jou liggaam sweet los.
Sweet kom van kliere in jou vel wat oral in jou liggaam gevind kan word. Jy het hoër getalle sweetkliere op jou voorkop, oksels, die palms van jou hande en die sole van jou voete. Hierdie kliere stel sweet vry sodat, soos dit verdamp, jou liggaamstemperatuur daal.
Sommige normale sweetoorsake sluit in:
- Oefen jouself terwyl jy oefen
- Hitte, soos warm temperature in die somer
- Eet pittige kos
- Stres, angs of senuweeagtigheid
- Wanneer jy siek is en koors het
Oorverhitting is gevaarlik, so as ons nie gesweet het nie, sou ons sterf.
Sweet wanneer jy gestres of angstig is, word beskou as 'n voorvaderlike eienskap by vroeë mense wat nodig was om diere te jag of aanvallers te beveg. As jy senuweeagtig is, sweet jou handpalms en voete meer, wat kan help om jou greep te verbeter. Dit is omdat die sweet wat vrygestel word wanneer jy senuweeagtig is, help om humiditeit en wrywing op jou vel te beheer. Dit kon vroeë mense gehelp het met die gebruik van gereedskap of wapens.
Wat is in sweet?
Sweet bestaan hoofsaaklik uit water. 'n Klein gedeelte van jou sweet bevat ander dinge, insluitend:
- Elektroliete soos natrium, kalium, kalsium en magnesium. Elektroliete help om verskillende nodige reaksies in jou liggaam te aktiveer, daarom is dit belangrik om hulle te vervang na periodes van swaar sweet.
- Klein hoeveelhede feromone, wat chemikalieë is wat soos hormone buite jou liggaam optree
- Bakterieë wat groei in die sweet wat jy vrystel; hierdie bakterieë kan liggaamsreuk veroorsaak.
- Klein hoeveelhede gifstowwe
Is sweet goed vir jou?
Sweet is 'n belangrike funksie wanneer dit by jou gesondheid kom. Sweet koel jou liggaam af deur hitteverdamping, die proses van sweet wat van jou vel afdroog. Dit is 'n uiters effektiewe manier om af te koel. Maar sweet veroorsaak dat jy water verloor. Jou liggaam bestaan hoofsaaklik uit water, so ons moet dit vervang na periodes van swaar sweet.
Dehidrasie kan gebeur ná intense oefening of as jy buite is in warm, sonnige weer. Hierdie soort dehidrasie kan met beide kinders en volwassenes gebeur wat nie genoeg water drink om die vloeistof wat hulle uitsweet te vervang nie.
Sweetdehidrasie kan moeilik wees omdat jy dalk nie dors voel voordat jy reeds te min vloeistowwe het nie. Wanneer jy oefen of in warm weer buite is, is dit belangrik om aan te hou om water te drink, selfs al voel jy nie veral dors nie, om dehidrasie te vermy.
Om nie genoeg water te drink nadat jy baie gesweet het nie, kan ook tot hittebesering lei. Hierdie tipe besering kan wissel van ligte krampe tot hitteberoerte, wat dodelik kan wees.
Kan ek gifstowwe uitsweet wat in my liggaam is?
In 'n woord, nee. Jy het dalk gehoor dat om in 'n sauna te sit of na 'n warm joga-klas te gaan jou liggaam sal help om gevaarlike gifstowwe uit te sweet. Maar jou sweet is 99% water. Spoorhoeveelhede metale en ander chemikalieë kan in jou sweet voorkom, maar jou niere en lewer doen die meeste van die werk wanneer dit kom by die ontslae van gifstowwe in die liggaam.
Wat jy eet, het 'n groter impak wanneer dit kom by die ontslae te raak van gifstowwe in die liggaam. Goeie voeding help jou organe om goed te funksioneer. Organe en stelsels soos die urinêre, fekale en respiratoriese roetes doen die meeste van die swaar take wanneer dit by ontgifting kom, so hierdie stelsels het behoorlike brandstof nodig om die werk gedoen te kry.
Jy sal dalk agterkom dat jou sweet 'n vreemde reuk het nadat jy sekere kosse geëet het. Sommige swawelgroente, soos blomkool, kool en knoffel, kan die reuk van jou sweet verander.
Aanbeveel:
Wat jou dokter regtig wil hê jy moet weet oor gewigsverlies
Om jou te help om gewig te verloor, het jou dokter dalk dinge gesê soos: "Kry meer oefening," "Verminder kalorieë," of "Eet minder rommel." Dit is alles goeie raad – maar wat presies beteken dit? Hoeveel oefening moet jy doen?
Moenie dit sweet nie: wenke vir swaar sweet
Wanneer die hitte aan is of emosies hoog is, kan sweet 'n probleem en 'n bron van verleentheid wees. As jy dink jy sweet te veel, kan jy jou dokter vra of jou sweet normaal is. As dit weens een of ander onderliggende oorsaak is, soos 'n mediese toestand of dwelm newe-effek, kan dit reggestel of verander word, sê Dee Anna Glaser, besturende direkteur, 'n dermatologieprofessor aan die St.
Kan lae testosteroon jou regtig onderkry?
Daar is baie inligting rond wat sê dat namate mans ouer word, word hulle buieriger, meer geïrriteerd en maklik gefrustreerd - soort van 'n "manlike menopouse." Sommige sê dit gebeur omdat hul testosteroonvlakke begin daal. Maar kan 'n gebrek aan een hormoon werklik 'n klomp knorrige, ouer mans skep?
Top 10 wenke om stof, gifstowwe en chemikalieë in jou huis te verminder
Om jou huis gesonder en groener te maak, hoef nie duur of oorweldigend te wees nie. Net 'n paar veranderinge kan die gesondheid van jou huis verbeter, almal daarin - en die planeet waarop dit sit. Sommige hiervan is maklike oplossings. Ander daag ons uit om 'n leeftyd van gewoontes te heroorweeg.
Kan wat jy eet jou laat sweet?
Het daardie bord enchiladas of pittige doopsous jou voorkop laat sweet? Sommige kosse kan jou vel laat drup, maar sweet terwyl jy eet kan ook ander oorsake hê. Bring die hitte Die mees algemene rede waarom mense sweet wanneer hulle eet, behels gekruide kos soos soetrissies.