2024 Outeur: Kevin Dyson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 23:21
Dit is maklik om veroudering, 'n ou matras of 'n swak nagrus te blameer wanneer jy wakker word en styf en pynlik voel. Dit is waar dat daardie dinge jou soggens styf kan laat voel. Maar as dit baie gebeur, is dit dalk 'n teken van 'n mediese toestand.
Oggendstyfheid is 'n simptoom van verskeie tipes artritis, insluitend osteoartritis (OA), die algemene tipe wat baie mense kry soos hulle ouer word. Dit is ook 'n waarskuwingsteken van inflammatoriese tipes artritis soos:
- Rumatoïede artritis (RA)
- Psoriatiese artritis (PsA)
- Ankiloserende spondilitis (AS)
Dit is nie verbasend dat veroudering en OA oggendstyfheid veroorsaak nie. Ouderdom veroorsaak dat die kraakbeen wat jou gewrigte kussing uitdroog. En jou gewrigte maak minder van die sinoviale vloeistof wat smeer byvoeg, wat veroorsaak dat jy styf en seer voel. Dit word soms "oggendgel" genoem, want jou gewrigte styf soos gelatien wanneer jy vir 'n paar uur onaktief is.
Wanneer jy RA, PsA of AS het, is inflammasie wat jou oggendstyfheid veroorsaak.
Die grootste verskil tussen oggendstyfheid by mense met OA en dié met inflammatoriese artritis is hoe lank dit aanhou. Vir diegene met osteoartritis, duur die styfheid dikwels net 'n paar minute en verlig sodra jy begin beweeg. As jy inflammatoriese artritis het, kan dit 'n uur of langer neem om weg te gaan.
Oggendstyfheid is die algemeenste simptoom van ankiloserende spondilitis, wat hoofsaaklik die ruggraat, heupe en knieë affekteer. Met AS het jy meestal styfheid in jou lae rug en nek.
Soos met RA en OA, maak lang rusperiodes – soos 8 uur se slaap – styfheid erger vir mense met AS. Maar dit vergemaklik met 'n warm stort of ligte oefening.
Ander gesondheidstoestande wat oggendstyfheid kan veroorsaak, sluit in:
- Tiroïedsiekte
- Vitamien D-tekort
- Fibromialgie
- vetsug
As jy wakker word en vir meer as 3 dae in 'n ry ernstig styf en seer voel, maak 'n afspraak met jou dokter.
Jou dokter kan jou gewrigte nagaan, bloedwerk doen, of jou gewrigsvloeistof toets om na inflammasie te kyk. Die resultate sal help om die oorsaak van oggendstyfheid te bepaal en jou dokter help om uit te vind hoe om jou te behandel.
As jy OA het, kan jy dalk oor-die-toonbank pynmedikasie neem.
As inflammatoriese artritis te blameer is, sal jou dokter waarskynlik 'n anti-inflammatoriese middel voorskryf. Daar is getoon dat 'n klas medikasie genaamd biologiese middels oggendstyfheid verminder en pyn, swelling en moegheid verminder.
Wat ook al die oorsaak van jou oggendstyfheid is, jou dokter kan ook voorstel:
- Lae-impak oefening soos joga of tai chi
- Gesonde lewenstylveranderinge soos om gewig te verloor of stres te verminder
- Fisiese terapie
Niemand wil die dag begin styf en seer voel nie. Om die oorsaak van jou styfheid uit te vind en 'n behandelingsplan op te stel, kan jou help om gereed te word om die dag te begin.
Aanbeveel:
Geswelde Gewrigte (Gesamentlike Effusie): 7 oorsake van swelling in gewrigte
Geswelde gewrigte vind plaas wanneer daar 'n toename in vloeistof is in die weefsels wat die gewrigte omring. Gesamentlike swelling is algemeen met verskillende tipes artritis, infeksies en beserings. 'n Geswelde gewrig is 'n simptoom van die volgende gesondheidstoestande:
Hoekom styg bloedsuiker in die oggend?
Joan Bardsley, RN, CDE, is 'n assistent-visepresident by MedStar He alth Research Institute. V. Hoekom styg my bloedsuiker soggens? A. Daar is baie redes vir 'n hoë lesing. Kyk eers na kos. Wat jy die vorige aand geëet het, kan dalk agter die bloedsuikerpiek wees - byvoorbeeld as jy baie meer geëet het as wat jy gewoonlik eet, of as die hoeveelheid kos meer was as wat jou medikasie gemaak is om te hanteer.
Bloedsuiker Hoër in die oggend? Hier is Hoekom
Daardie vroeë oggendspring in jou bloedsuiker? Dit word die dagbreek-verskynsel of die dagbreek-effek genoem. Dit gebeur gewoonlik tussen 2 en 8 vm. Maar hoekom? Hoe dit werk Oor die algemeen sal die normale hormonale veranderinge wat jou liggaam soggens maak jou bloedsuiker verhoog, of jy diabetes het of nie.
Hoekom voel my keel styf? 4 oorsake van styfheid in keel
Wat is styfheid in die keel? Voel jou keel styf of asof jy nie jou kos kan sluk nie? Baie dinge kan dit veroorsaak. Nie almal is ernstig nie. Laat weet jou dokter dadelik as die benoudheid nie verdwyn nie of as jy enige ander simptome daarmee het.
FDA om die status van die oggend-na-pil te besluit
Aug. 18, 2005 - Plan B is dalk die mees benoemde middel in die apteek. Dis omdat die sogenaamde "oggend-na"-pil niemand se plan A is nie. Maar die storie is nou wat die FDA beplan om teen die einde van die maand oor die middel te besluit.