2024 Outeur: Kevin Dyson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 23:21
Slaapapnee is 'n versteuring wat intermitterende pouses in asemhaling veroorsaak terwyl jy slaap. Alhoewel die toestand algemeen is, word dit dikwels ongediagnoseer en onbehandeld, volgens die Nasionale Hart-, Long- en Bloedinstituut. Dit kan wees as gevolg van die feit dat baie van die tekens van slaapapnee baie kort is en tydens slaap voorkom. Om egter meer oor die siekte te leer, kan jou kanse verhoog om 'n toepaslike diagnose te kry. Ontdek vyf feite wat jy moet weet oor slaapapnee.
Daar is drie hooftipes slaapapnee
Obstruktiewe slaapapnee is die mees algemene tipe slaapapnee, volgens Mayo Clinic. Hierdie tipe slaapapnee kom voor wanneer die keelspiere te veel ontspan en met jou asemhaling inmeng.
Sentrale slaapapnee vind plaas wanneer seine nie behoorlik van die brein na die spiere gestuur word wat asemhaling beheer nie.
'n Derde tipe van die toestand, bekend as komplekse slaapapnee-sindroom of gemengde slaapapnee, het kenmerke van beide obstruktiewe en sentrale slaapapnee.
Enigiemand kan slaapapnee kry
Kinders en volwassenes van alle ouderdomme kan slaapapnee ontwikkel. Sommige mense loop egter meer gevaar as ander om die toestand te ontwikkel. Risikofaktore vir slaapapnee sluit in:
- Om oorgewig te wees
- Het 'n groot nek
- Ander anatomiese faktore soos groot mangels, 'n groot tong of 'n klein kakebeen
- Gesinsgeskiedenis van slaapapnee
- Om middeljarig en ouer te wees
Sekere toestande verhoog jou risiko van slaapapnee
Benewens bogenoemde risikofaktore, loop mense met sekere mediese toestande 'n groter risiko om slaapapnee te ontwikkel. Volgens Mayo Clinic sluit toestande wat verband hou met 'n hoër risiko van obstruktiewe slaapapnee in:
- Kongestiewe hartversaking
- Parkinson se siekte
- Polisistiese ovariumsindroom
- Hormonale versteurings
- Chroniese longsiekte soos asma
- 'n Geskiedenis van beroerte
Die simptome van elke tipe slaapapnee is soortgelyk
Obstruktiewe en sentrale slaapapnee veroorsaak baie van dieselfde simptome, volgens Mayo Clinic. Sommige algemene simptome van slaapapnee sluit in:
- Harde snork
- Asemhalingsonderbrekings tydens slaap
- Hag na lug terwyl jy slaap
- Word wakker met 'n droë mond
- Het 'n hoofpyn in die oggend
- Sukkel om aan die slaap te bly
- Om buitensporig slaperig te wees gedurende die dag
- Sukkel om te konsentreer gedurende die dag
- Is prikkelbaar
Dit kan moeilik wees om die simptome van slaapapnee op jou eie te herken. Dit is omdat sommige tekens, soos episodes van asemhaling in die nag, net deur 'n ander persoon waargeneem mag word.
As jy egter ander tekens opmerk, soos prikkelbaarheid en nie goed uitgerus voel nadat jy wakker geword het nie, raadpleeg jou dokter oor jou diagnose en behandelingsopsies.
Slaapapnee kan behandel word
Slaapapnee kan ernstige gesondheidskomplikasies veroorsaak, daarom is dit belangrik om jou behandelingsopsies te ondersoek as jy met die siekte gediagnoseer word. Behandeling kan die volgende insluit:
- Gebruik van toestelle om jou geblokkeerde lugweg oop te maak, soos 'n deurlopende positiewe lugwegdruk (CPAP) masjien of ander mondelinge toestelle
- Lewenstylveranderinge, insluitend gewig verloor en ophou rook
- Behandeling van allergieë wat dit moeilik maak om snags asem te haal
- Behandeling van gepaardgaande mediese toestande wat jou slaapapnee kan veroorsaak
- Gebruik van aanvullende suurstof terwyl jy slaap
In ernstige gevalle van slaapapnee, wanneer bogenoemde opsies nie suksesvol is nie, kan chirurgie nodig wees.
“Iemand moet mediese behandeling soek as hulle konstant in die oggend wakker word en uitermate moeg of geïrriteerd voel, of met 'n bonsende hoofpyn,” verduidelik Liphart Rhoads.
"Slaapapnee word oor die algemeen gediagnoseer na 'n evaluering van simptome en 'n slaapstudie," voeg Liphart Rhoads by. 'n Slaapspesialis kan dan ingeligte behandelingsaanbevelings maak.
Aanbeveel:
Slaapapnee en hoë bloeddruk: 5 feite wat jy moet weet
Slaapapnee veroorsaak 'n verstopping van jou lugweg tydens slaap, wat lei tot ontwrigting asemhaling en verminderde suurstofinname. Met obstruktiewe slaapapnee ontstaan die probleem in die keelspiere. Sentrale slaapapnee, aan die ander kant, word veroorsaak deur 'n probleem met die brein seine wat help om asemhaling te beheer.
Slaapapnee en gewigstoename: 3 feite wat jy moet weet
Slaapapnee is 'n ernstige slaapversteuring wat 'n versteurde asemhalingspatroon tydens slaap veroorsaak. Tekens en simptome van die toestand sluit in snork en snak na lug terwyl jy slaap. Volgens Cleveland Clinic raak slaapapnee 25% van mans en byna 10% van vroue.
Slaapapnee en depressie: 3 feite wat jy moet weet
Slaapapnee is 'n versteuring wat jou lugweg belemmer tydens slaap, wat lei tot simptome soos harde snork, asemhalingspouses en snak na lug. In die afwesigheid van behandeling, kan dit ook jou risiko verhoog om talle mediese probleme te ontwikkel, insluitend depressie.
Slaapapnee en hartsiektes: 4 feite wat jy moet weet
"Hartsiekte" is eintlik 'n oorkoepelende term vir verskeie harttoestande, volgens die Centers for Disease Control. Die mees algemene tipe hartsiekte is koronêre arteriesiekte, wat ontwrigting in hartbloedvloei en hartaanval kan veroorsaak.
Slaapapnee en AFib: 3 feite wat jy moet weet
Tydens boezemfibrilleren (AFib) klop die hart se boonste kamers onreëlmatig en nie gesinchroniseer met sy onderste kamers nie. Dit lei tot 'n abnormale, vinnige hartklop van 100 tot 175 slae per minuut, volgens Mayo Clinic. Die Heart Rhythm Society berig dat ongeveer die helfte van diegene wat boezemfibrilleren het ook slaapapnee het - 'n slaapversteuring wat asemhaling en suurstoftekort tydens slaap veroorsaak.